Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 38,66g | Prot: 55,22g | Carbs : 113,03g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Jantar: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Leblebi, Muz. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeynep2525
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