Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 66,45g | Prot: 145,79g | Carbs : 122,42g.
Pequeno Almoço: Lidl Hass Avocado, Litschi, Räucherlachs, Goldessa Balance, Spiegelei ohne Fett, Lidl Dinkelbrot, Senfsoße. Almoço: Milbona Skyr Heidelbeere , Süßkartoffel, Vita D'or Rapsöl, Milbona Kräuterquark Leicht, Edeka Blattspinat, Rinderhüftsteak. Jantar: Philadelphia Liptauer Mild, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Räucherlachs, Meerrettich, Goldessa Balance, Spiegelei ohne Fett, Lidl Dinkelbrot, Senfsoße. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de franzi0603
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