|
100 kcal
|
Líp: 6,89g | Prot: 7,21g | Carbs : 2,41g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком. mais...
|
|
Comentários
В мультиварке такой омлет вышел?
23 jan 20 por membro: elaerlix
|
23 jan 20 por membro: Трофимова Ольга
|
ОМЛЕТ БЕЗ СКОВОРОДЫ: белковый завтрак!
💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Вам понадобится:
Молоко 1% - 150 г
Яйца - 3 шт
Соль,перец - по вкусу
Два плотных полиэтиленовых пищевых пакета.
Готовим: 💛💛💛💛💛💛💛
Яйца немного взбейте, добавьте соль, перец, молоко и взбивайте ровно 3 минуты. Возьмите плотный прозрачный пакет для пищевых продуктов (можно взять рукав для запекания). Вылейте туда яичную массу, плотно завяжите. Вложите этот пакет в другой, также завяжите. Вскипятите литр воды, в кипящую воду опустите пакеты с омлетом. Варите не меньше 20 минут на маленьком огне. По истечении указанного времени достаньте пакеты из воды. Будьте внимательны и осторожны, когда открываете пакет: внутри горячий пар. Омлет должен получиться плотный на ощупь, а внутри — воздушный. Какой же вкусный омлет! А если его нарезать порциями и посыпать рубленой зеленью или приправить соусом по вкусу, тогда вообще улет!
24 jan 20 por membro: katya1990v
|
Я ещё зелень люблю добавлять))
27 jan 20 por membro: natasa62
|
У меня никогда такой круглый не получается,я всегда так делаю,но он расстекается по кульку массой
30 jan 20 por membro: azov1983
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katya1990v
|