Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Líp: 91,58g | Prot: 173,63g | Carbs : 262,41g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Hamppurouhe, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. Snacks/Outros: Banaanikakku, Maitokahvi, Parsakaali, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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