Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 37,28g | Carbs : 115,14g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Suco de Abacaxi, Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Scala Queijo Prato, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kekarreis
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