Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2013
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69,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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452 kcal
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Líp: 9,33g | Prot: 49,79g | Carbs : 47,42g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Decaffeinated Espresso Coffee. Almoço: America's Choice Red Delicious Apple, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Sprouts Farmers Market 93% lean ground sirloin. Jantar: Red Tomatoes, Skinless Chicken Breast. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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