Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 85,57g | Prot: 124,05g | Carbs : 96,99g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Изюм. Jantar: Грецкие Орехи, Изюм, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Изюм, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.fomenko
|