Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 88,53g | Prot: 109,42g | Carbs : 241,68g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Кукурузные, Апельсин, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Подсолнечное Масло, Салат кур.грудкой без заправки. Jantar: Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Горячие Роллы, Суши Маркет Дракон , Ролл Калифорния. Snacks/Outros: Апельсин, Любятово Хлопья Кукурузные, Подсолнечное Масло, Салат кур.грудкой без заправки. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Great post, it rеminded mе how my friend аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut еffоrt. For mе, this is a miracle аnd it really wоrks, whаt dо уоu think аbоut this method? Instаgram @janе8е
05 fev 20 por membro: DeborahiwWright
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I_am_sascha
|