|
|
1346 kcal
|
Líp: 107,03g | Prot: 84,14g | Carbs : 4,10g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе. Almoço: Жаркое из Свинины, Донские Традиции Колбаса Императорская, Полевское Сметана 15%. Snacks/Outros: Американо. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
|