Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 41,25g | Prot: 152,12g | Carbs : 61,67g.
Pequeno Almoço: Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Cybermass Soy Protein, Избенка Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Almoço: Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Болгарский Перец. Jantar: Level Up Мицеллярный Казеин, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кедровые Орехи. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de blacksun92
|