Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 94,79g | Prot: 62,57g | Carbs : 163,81g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Bolo de Fubá, Abacate, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Turma da Mônica Kiwi, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. Jantar: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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