Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 100,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 59,41g | Prot: 169,14g | Carbs : 179,35g.
Pequeno Almoço: Nestle Shreddies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Bendicks Bittermints, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Tesco Low Fat Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Chip Shop Chips, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Tesco Finest Oat, Barley & Spelt Farmhouse, Maltesers Fun Size, Milkybar Buttons (20g), Popchips BBQ Potato Chips, Co-Op British Thin Sliced Honey Roast Ham, Morrisons Protein Bread, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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