Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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463 kcal
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Líp: 8,44g | Prot: 46,70g | Carbs : 55,35g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evak2121
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