Jornal de chepushtanova.m, 24 jan 20

Мотивация 🤟🏻
Сегодня 11 день на весах -3 кг. Я этому очень сильно рада. Работаем дальше 💪🏻 🤟🏻👍🏻
Желаю всем найти стимул и мотивацию и побороть свои лишние кг.
Всем хорошего дня 🥰

278 kcal Líp: 8,28g | Prot: 16,39g | Carbs : 35,34g.   Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Олива Факел Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко". Snacks/Outros: Гринагро Кефир 1%. mais...
2156 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

40 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
хороший результат!!! Умничка! 
24 jan 20 por membro: roksolana2712
roksolana2712, спасибо огромное 😌💋 
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
Alexhimki, спасибо за поддержку ❤️ 
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
3 кг за 11 дней? Вода ушла, через месяцок пойдёт намного медленнее, готовьтесь, это нормально. 
24 jan 20 por membro: sokoione
sokoione, да знаю 😌 Ничего страшного я готова к этому, с следующего месяца иду в зал + LPG массаж 
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
Alexhimki, ну да это все индивидуально ☺️ У вас все равно все получиться, все пройдём к своей цели самое главное не сдаваться 💪🏻🤟🏻 
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
Здравствуйте,посоветуйте пожалуйста весы хорошие которые не врут и не зависит от полов кривые или ровные?спасибо😊 
24 jan 20 por membro: barakovaaliya
barakovaaliya, у меня весы xiaomi (я очень довольна). До этого жили в съемной квартире там полы были не очень ровные и эти весы очень сильно спасали. У них четыре независимых ролика на ножках и поэтому они устойчиво стоят на любой поверхности (на сьемной был линолеум у меня дома ламинат и керамогранит везде стоят хорошо не ходят ходуном).  
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
Молодец👍🏻🥳 
24 jan 20 por membro: figermin1
figermin1, спасибо 😉  
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
Вы большая молодец! Не торопитесь) лучше медленнее, но навсегда!) 
24 jan 20 por membro: maru777
maru777, спасибо за совет 🌟 Буду стараться качественно и навсегда  
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
Вы молодец!так держать!!! 
24 jan 20 por membro: Sveti_k_ch
Спасибо всем за тёплые пожелания❤️. Я надеюсь мы все сможем достичь свои цели ✅🤟🏻 Не сдаёмся идём напролом  
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m
Очень советую принимать омега-3, она регулирует жировой обмен и помогает похудеть. Только нужно выбирать качественную, в которой содержание самих омега-3 кислот больше 50%. Нашему организму важны ЭПК и ДГК кислоты, которые есть только в рыбьем жире. Если на коробке написано просто "рыбий жир", покупать не стоит. Я пью Norwegian Fish Oil. УСПЕХОВ!!!  
24 jan 20 por membro: Bona59
Bona59, спасибо большое учту 🙏  
24 jan 20 por membro: chepushtanova.m

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de chepushtanova.m


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.