|
もう少し落としたい
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 37,08g | Prot: 164,93g | Carbs : 116,80g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: ほっけの開き, まいたけ, ご飯. Jantar: ローソン 炭火焼きサラダチキン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 日清 カップヌードル シーフード, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Outros: まいたけ, 鴨肉, サントリー ストロングゼロドライ. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|