Jornal de xuxrumaa, 24 jan 20

Завтрак 407 ккал
Каша овсяная "Ясно солнышко"с черникой и молоком
Виноград и киви
18 грамм белого шоколада и Капучино

---

1269 kcal

Líp: 46,70g | Prot: 62,50g | Carbs : 150,21g.   Pequeno Almoço: Киви, Лента Виноград Ред Глоб, MacCoffee Капучино Di Torino, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Almoço: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Nesquik Шоколад, Славянка Маленькое Чудо, Родник Белогорья Лимонад Дюшес. mais...

1798 kcal

Exercício: Dormir - 9 horas, Ходьба - 2 horas e 20 minutos, Apple Health - 12 horas e 40 minutos. mais...