Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 166,20g | Prot: 162,02g | Carbs : 13,53g.
Pequeno Almoço: Campo da Serra Requeijão de Corte, Stevita Adoçante, Café, Betânia Creme de Leite , Campo da Serra Requeijão de Corte. Almoço: Campo da Serra Requeijão de Corte, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Vaca, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Campo da Serra Requeijão de Corte, Stevita Adoçante, Chá Não Adocicado. mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 55 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artur Andrade
|