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697 kcal
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Líp: 32,99g | Prot: 68,63g | Carbs : 27,07g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Prov Chips Provolone Desidratado, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Aeróbica de Água - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de laislara1
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