Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 49,97g | Prot: 96,11g | Carbs : 216,04g.
Pequeno Almoço: Pomarańcze, Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczony Schab Wieprzowy, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Pszenno-Żytni, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Almoço: Zupa Fasolowa. Jantar: Drożdże, Ania 1990 Len Mielony, Mintaj, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Jabłko. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|