Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 110,09g | Prot: 168,14g | Carbs : 58,45g.
Pequeno Almoço: Sportyfeel BCAA, Sportyfeel BCAA-Drink Lemon & Lime, Auringonkukkaöljy, Cheddar-juusto, Paistettu Kananmuna. Almoço: Koskikylän Sienisalaatti, Majoneesi, Kukkakaalimuusi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Jäävuorisalaatti, Selleri. Jantar: Pistaasipähkinät, Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti Mustaherukka-Karpalo, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Dulano Meetvursti. Snacks/Outros: Pistaasipähkinät, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti Mustaherukka-Karpalo. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Body Attack - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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