1365 kcal Líp: 46,37g | Prot: 63,38g | Carbs : 173,13g.   Pequeno Almoço: Banaan, Ei, Havermout, Campina Halfvolle Melk. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Pitabroodjes. Jantar: Lasagne met Vlees en Spinazie. Snacks/Outros: Milka Milka met Gebroken Noten, Milka Triple. mais...

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