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Almost there!
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70,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 65,56g | Carbs : 181,47g.
Pequeno Almoço: Manzanas Gala, Banano, Leche Entera, Great Value Corn Flakes Cereal, Hill Country Fare Quick Oatmeal. Almoço: Chimichurri, Arroz Frito Chino, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Outros: Vino Cabernet Sauvignon, Green Giant Carrots, Gelatina, Gelatina, Tosh Whole Grain Yogurt and Cranberry Crackers, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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