Jornal de _♚DARia♬_, 26 jan 20

Всем приветики! Сто процентов уверена в себе, что я на следующий день прекращу постить то, что я ем (питаюсь), и на сколько худею.
Перед началом скажу.
Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.
Тут я, наверное, первый раз напишу.
В августе 2019 года меня положили в больницу, после которой я стала есть оооочень много, вес был на весах +5 кг.
Мне поставили диагноз: Базедова Болезнь.
При этой болезни не в коем случае нельзя заниматься спортом, потому что гормоны сразу поднимаются.
При этой болезни, чтобы похудеть, нужно начать мало есть, соответственно, много ходить (800 шагов прошла - молодец, уже минус 200 ккал)
Как-то так. Надеюсь (надежда умирает последней) я хотя бы буду писать в дневнике, что потребляю, про выкладывание еды я вообще молчу.

63,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 7,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1385 kcal

Líp: 33,57g | Prot: 124,06g | Carbs : 147,38g.   Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Ванилью, Кофе с Сахаром, Ehrmann Эрмигурт 0,3% . Almoço: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Горбуша на Пару. Jantar: Яблоко, Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Творог 5%, Магнит Мандарины. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе. mais...