Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 57,39g | Prot: 80,88g | Carbs : 152,62g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Тавр Суджук, Пиво Хадыженское. Snacks/Outros: Салат Овощной, Самогон. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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