Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 99,64g | Prot: 88,18g | Carbs : 12,14g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Капуста Квашеная, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины без Косточки. Jantar: Жареная Свиная Отбивная, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Каша Льняная, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leranda
|