Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 58,21g | Carbs : 105,34g.
Pequeno Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Xucker Erythrit, DM Bio Chiasamen, Mangos, Lidl Griechischer Joghurt. Almoço: Salakis Feta Light, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Grüne Erbsen Getrocknet, Davert Kichererbsen Getrocknet, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Jütro Zuckererbsenschoten, Alnatura Bio Räuchertofu, REWE Blattspinat, Avocado, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen. Jantar: Lidl Griechischer Joghurt, Zucker, Xucker Erythrit. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fia st
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