Jornal de chepushtanova.m, 27 jan 20

Приятного аппетита 🌟
Сегодня обед не дома, бегаю по работе. Сегодня целый день консультации с студентами (дипломниками).
На обед ПП равиоли с начинкой из креветки и творожного сыра 🦐
Всем хорошего дня 🤩

---

510 kcal

Líp: 20,44g | Prot: 27,88g | Carbs : 50,37g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, ВИК Бекон Фермерский, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Картофель Отварной, Есть идея Смесь Брокколи, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. mais...

2134 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...