Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 83,51g | Prot: 52,24g | Carbs : 127,25g.
Pequeno Almoço: عيش خبز, فول مدمس فول مدمس الطاهية, Young Green Onions, Green Sweet Pepper, Cucumber, Boiled Egg, زيت زيتون زيت زيتون. Almoço: Pickles, طحينة سلطة طحينة, حواوشى حواوشى. Snacks/Outros: تمر Black Dates, Turkish Coffee, Pepsi Pepsi Diet, Almarai Fullcream Milk, Nescafe Classic. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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