|
Эгегей, начала занятия снова, снова вес 80. Из нового - теперь у меня персональный тренер!!
|
1201 kcal
|
Líp: 40,76g | Prot: 64,35g | Carbs : 137,63g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар. Almoço: Гречка Отварная, Бефстроганов. Jantar: Красное Яблоко. Snacks/Outros: Slakon Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|