Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 78,28g | Prot: 60,81g | Carbs : 95,08g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Coco Cream, Abacate, Stella Artois Cerveja, Sopa de Legumes com Carne, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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