|
Думала, я никогда не похудею и буду всегда свинкой пэпой. Я долго шла к этому результату и до сих пор иду к своей целе. Сейчас я как холодец, нужен спорт, много спорта, чтоб все подтянуть и накачать большой орех😁 Раз я смогла, то и вы сможете, вперёд!
|
1591 kcal
|
Líp: 112,84g | Prot: 56,64g | Carbs : 89,48g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сметана 20%, Булгур (Вареный), Голубцы. Jantar: Востряково Сало Белорусское, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы, Сметана 20%. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1 a 20 de 33
 Comentários
О да! У меня та же проблема! Подключила спорт и ещё делаю курс антицеллюлитного массажа! Благодаря буквально месяцу занятий заметно ушли уши с бёдер, а массаж нормально так подтягивает кожу!
27 jan 20 por membro: maru777
|
Вот это результат!👍 А как вы избавились от целлюлита?
27 jan 20 por membro: an.skripnikova
|
Как с кожей? Она не обвисла??
27 jan 20 por membro: 💕🎀milletie🎀💕
|
А как вы питались? Какая система?
27 jan 20 por membro: skaska4
|
Ого результат 😍 очень круто
27 jan 20 por membro: Марьяна1007
|
27 jan 20 por membro: Наталья150785
|
Умничка! Результат впечатляет!!!
27 jan 20 por membro: Panicum
|
Хотела бы я стать наким же холодцом😂. Отличный результат!
27 jan 20 por membro: Татьяна пробую худеть
|
27 jan 20 por membro: janahu13
|
27 jan 20 por membro: ksenha551
|
За какой срок такие изменения? Очень круто!
27 jan 20 por membro: надежда_84
|
От целлюлита делаю скрабы, горячее, холодное обвёртывание. Но он ещё есть, просто не так заметен
27 jan 20 por membro: vivian_j
|
@milletie нет не обвисла, просто не в форме, не упругая, спорт должен это исправить
27 jan 20 por membro: vivian_j
|
@надежда_84 примерно 1,5 года
27 jan 20 por membro: vivian_j
|
@janahu13 единственные, которые налезали😂
27 jan 20 por membro: vivian_j
|
@maru777 это очень больно, как вы терпите?
27 jan 20 por membro: vivian_j
|
27 jan 20 por membro: German360
|
на всякий случай напомню, что для роста мышц (ореха, соответственно, тоже) нужен профицит калорий)
27 jan 20 por membro: Chakachlen
|
Молодец! Я с 76 похудела до 59. И теперь тоже нужно очень много спорта)
27 jan 20 por membro: sunnyspring
|
А какой рост?на фото у вас будто не 66, а 57-60
27 jan 20 por membro: lelikovadream
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivian_j
|