|
обед на 1600 кал. макароны с фаршем, сырники и зелень с овощами
|
4004 kcal
|
Líp: 200,23g | Prot: 301,25g | Carbs : 249,59g.
Pequeno Almoço: Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Избенка Творог с Яблоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Фарш из Говядины, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные, Макароны Отварные. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Жареное Яйцо, ВкусВилл Шпинат. mais...
|
|
 Comentários
В смысле обед на 1600 ккал? Наверное 600 ккал
27 jan 20 por membro: лето23
|
На 1600 кал))
У меня дневная норма в 4000
27 jan 20 por membro: Eugeny_ultra
|
27 jan 20 por membro: maran78
|
Подскажите пожалуйста, а как Вы считаете ккал?!
Вот у меня в этом приложение Ваш обед выходит чуть больше ~ 600 ккал
На глаз:
Макароны отварные -100 гр - 103 ккал
Фарш говяжий - 100гр - 276 ккал
Сырники - 2 шт средние - 175 ккал
Огурец - 100гр - 15ккал
Помидор средний - 1 шт - 22 ккал
Ну и плюс зелень
Как получается 1600?!
Может я что-то не так делаю????
27 jan 20 por membro: лето23
|
лето23 ну у меня порции чуть больше, чем ты на глаз замерила.
Макарон 250, фарша 400г (а это 980 кал уже), сырники 150г, овощи и зелень там минимально даёт, это понятно)
27 jan 20 por membro: Eugeny_ultra
|
Понятно. Просто по фото кажется совсем небольшая порция и думаю откуда такая цифра
27 jan 20 por membro: лето23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|