Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 84,62g | Prot: 79,75g | Carbs : 288,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Protein Powder, Almond Milk, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). Almoço: Burrito with Eggs and Cheese, Cheese Sauce (From Recipe), Red or Cayenne Pepper, Macaroni (Cooked), Cheese. Jantar: Taco Bell Nachos Supreme, Taco Bell Beef Burrito, Dr. Pepper Dr. Pepper. Snacks/Outros: White Grapes. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Basquetebol - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise B. Kiwaki
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