Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 40,70g | Prot: 63,20g | Carbs : 119,41g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Rosinen, Lidl Banane, Boskoop, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Haferflocken, Kaffee. Jantar: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Makrele Geräuchert, Weiße Champignons (Gebraten). mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Agachamento - 45 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannewitt
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