Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 87,90g | Prot: 110,38g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Арла Сыр Натура Сливочный, Паштет, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добрые Съести Беляш с Мясом, Оливковое Масло. Jantar: Винегрет, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Холодец. Snacks/Outros: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|