Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 39,46g | Prot: 31,91g | Carbs : 113,51g.
Pequeno Almoço: Olivenöl, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Schafskäse, Tomaten, Baguette, Braeburn Äpfeln. Almoço: Olivenöl, Zwiebeln, Balsamico, Sellerie, Chinakohl, Florette Feldsalat , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Sonnenblumenöl, Weißkohl, Ei. Snacks/Outros: Joghurt. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katjaschm
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