Ням ням )))😋
|
1117 kcal
|
Líp: 41,50g | Prot: 70,21g | Carbs : 117,55g.
Pequeno Almoço: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Нескафе Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Молоки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис Отварной. Jantar: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Ореховая Роща Миндаль. Snacks/Outros: Апельсин, Киви. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Добрый день всем всем !)))🤗
Наполеон не для меня 😉просто не люблю сладкое 🤪люблю колбасу, сыр , копчености, солености , из выпечки только хлеб, ну и конечно любимый напиток Пиво 🍺 😁
Я к чему пишу то, скоро 8 марта , потом лето, пора снятия курток, и уж очень охота влезть в свою одежду с позапрошлого года 😖
Поэтому я с 14 января села строго на подсчёт калорий и совсем отказалась от алкоголя !
Начала с 81 кг сейчас 75 кг и знаете , я сейчас только начинаю совсем немного привыкать к такому рациону ! Сложно ??? Очень первые дни 😖😖😖
Хочется как обычно колбасы с горбушкой хлеба , рыбы копчёной и пивка конечно!!!))))) Но я строго решила и понемножку иду к своей цели 🙏Боюсь конечно сорваться !!!!🥺Но каждый раз вечером говорю себе , что не прощу утром этого ! Ругаю себя и ругаю ! А когда встаю утром , смотрю в зеркало , и благодарю свою силу волю 🙏, что не поддалась искушению холодильника ✊
Все всем удачи друзья 🙌все получиться нужно только захотеть и идти к своей мечте ради какой-то цели !!! А цель у каждого своя 😉Всем любви 😘
28 jan 20 por membro: Karymba
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|