Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 136,48g | Carbs : 151,93g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Bolo de Abacaxi, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batata. Jantar: Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Oderich Patê de Presunto, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Outros: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Naturovos Albumina de Chocolate. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Musculação - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Caminhada - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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