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Alhamdulillah akhirnya turun juga😊😊
Semangat...
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62,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 39,86g | Prot: 56,30g | Carbs : 132,95g.
Pequeno Almoço: Ikan Lele, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis. Almoço: Pecel Lele, Kecambah, Nasi Putih, Shirataki Nasi. Jantar: Kentang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Shirataki Nasi. Snacks/Outros: Kiranti Kiranti Original, Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitria19
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