Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 61,41g | Prot: 117,73g | Carbs : 126,80g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Блинный Сироп, Freshclub Сырники Домашние, Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. Almoço: Косуля, ВкусВилл Молоко Цельное, Край Каравай Хлеб Финский. Jantar: Семга Слабосоленая, Асто Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tinochka070
|