|
Завтрак перед тренировкой на 235 кк - каша полбяная, капучино и за кадром одна зефирка в шоколаде (не удержалась, стащила ее утром)
|
1359 kcal
|
Líp: 67,37g | Prot: 63,09g | Carbs : 129,39g.
Pequeno Almoço: Зефир в Шоколаде, Капучино, Прайм Стар Каша Полбяная с Семенами Чиа. Almoço: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Виктория Треска Обжаренная в Сырном Кляре, Салат из Капусты. Jantar: Корица, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Творогом. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|