Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 29,32g | Prot: 36,16g | Carbs : 127,02g.
Pequeno Almoço: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Гречневый Суп, Морковь по-Корейски. Jantar: Гречневый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Красная Смородина, Замороженная Вишня. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Пресс 7 - 10 minutos, Тело 7 - 7 minutos, День 17 - 12 minutos, Тело 6 - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alina-dere
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