Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 71,35g | Carbs : 179,96g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Fiesta Siomay Ayam, Mie, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Seblak. Snacks/Outros: Ubi Dimasak, Singkong. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.arini
|