Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 67,51g | Carbs : 173,17g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Almoço: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Salçalı Makarna, Sütlü Çorba, Beypazarı Maden Suyu, Mevsim Salata, Turşu. Snacks/Outros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Elma. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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