Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 55,16g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Roman Meal Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Strawberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Feta Cheese, Tomatoes, Spinach, Green Peppers, Young Green Onions (Tops Only). Jantar: Won Ton Soup (Wonton), Sweet and Sour Chicken or Turkey, General Tso (General Gau) Chicken, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Bananas, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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