Jornal de Savi_S, 30 jan 20

Мои вкусняшки вчера: маффин и блинчики с курицей Цезарь на завтрак, капустные котлеты, овощи и куриная грудка на обед, десерт - батончик с кофе, ужин творожный, как обычно) и мусс с манго и маракуйей - кстати, офигенный! Рекомендую 😊

---

1862 kcal

Líp: 69,24g | Prot: 113,08g | Carbs : 176,03g.   Pequeno Almoço: Hame Паштет с Индейкой, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Дикси Кешью Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Царская Капля Творог со Сливками. Café da Manhã Reforçado: Яшкино Крекер с Солью , Coca-Cola Sprite, ВкусВилл Конфета Протеиновая С Кокосом, Ашан Банан. Almoço: Хайнц Соус Горчичный, ВкусВилл Винегрет Без Картофеля, Вкусвилл Сосиски Индейка-Брынза-Болгарский Перец. Antes do Jantar: Избенка Творог 5%, Вкусвилл Колечки Заварные «Воздушные», Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ашан Яблоко, ВкусВилл Мини-Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Jantar: Milka Шоколад Молочный в Форме Шара с Ореховой Начинкой, Вкусвилл Красная Смородина Протёртая С Сахаром, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Избенка Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mais...

2620 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...