Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 126,50g | Prot: 119,54g | Carbs : 76,73g.
Pequeno Almoço: Aveia, Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition Whey Protein. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Ovo Mexido, Arcor Chocolate Amargo 53%. Snacks/Outros: Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Arcor Chocolate Amargo 53%, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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