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Este es el progreso en 2,5 meses con una reducción del 25% sobre las calorias que deberia tomar cuando llegase a mi peso. Comia casi 3000 deberia 2400 durante dieta 1800
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1711 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 145,03g | Carbs : 170,40g.
Pequeno Almoço: Nesquik Cacao en Polvo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada. Jantar: Serrano Jamón Serrano, Fontaneda Galletas María, Hacendado Panecillos Tostados, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida), Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos. mais...
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Electro estimulación con un cinturón comprado hace años que nunca use ha quitado un kilo en un día por usarlo 6 horas en distintas partes de la cintura. Peso nuevo 82,8 kg
06 fev 20 por membro: sunsum31
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Histórico de Peso de sunsum31
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