Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 86,77g | Carbs : 21,60g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almoço: Белковый Салат. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 8 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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