Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 150,59g | Prot: 88,80g | Carbs : 7,47g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Alpenmark Feiner Weichkäse mit Blauschimmel, Edamer, Chaffle Standard. Jantar: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ei, Chaffle Standard. Snacks/Outros: Farmer Paranusskerne. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
31 jan 20 por membro: kirchgellersen
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Na hab mal paar Monate bischen geschludert. Aber im Großen und Ganzen hab ich das alles mittlerweile gut unter Kontrolle. Meine über 130kg möchte ich nie mehr auf der Waage sehen. So lange ich meinen Sport machen kann, und meine Bauchdecke nicht nochmal reißt, wird das auch nicht mehr passieren.
31 jan 20 por membro: MikeSierra1968
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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